নিজস্ব প্রতিবেদক: স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে কিছু গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা খুবই জরুরি। এখানে এমন ৫টি কাজের কথা বলা হলো, যা স্ট্রোকের সম্ভাবনা অনেকাংশে কমিয়ে আনতে সাহায্য করে। ১. রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখুন উচ্চ ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: হার্ট অ্যাটাক আজকাল খুবই সাধারণ একটি ঘটনা হয়ে দাঁড়িয়েছে। দুর্ভাগ্যজনকভাবে, অনেকেই বুকে তীব্র ব্যথাকেই এর একমাত্র লক্ষণ বলে মনে করেন এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণগুলো উপেক্ষা করেন। এর ফলে ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: রাতে ঘুমানোর আগে এক গ্লাস গরম দুধের সঙ্গে দুটি খেজুর মিশিয়ে খেলে এর অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায়। খেজুর ও দুধে থাকা পুষ্টিগুণ বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে, ...

স্বাস্থ্য প্রতিবেদক: আধুনিক জীবনযাত্রা, মানসিক চাপ এবং অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাসের কারণে দিন দিন বাড়ছে স্ট্রোকের ঝুঁকি। তবে সম্প্রতি একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, পুরুষদের তুলনায় নারীরা স্ট্রোকে আক্রান্ত হওয়ার ক্ষেত্রে বেশি ঝুঁকির ...

নিজস্ব প্রতিবেদন: হঠাৎ করে রক্তচাপ বেড়ে গেলে তা হতে পারে খুবই বিপজ্জনক। এতে স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক এমনকি মৃত্যুঝুঁকিও বাড়ে। মানসিক চাপ, হঠাৎ রাগ, তীব্র ব্যায়াম কিংবা বিতর্কের মতো কারণেও রক্তচাপ ...

নিজস্ব প্রতিবেদন: জীবনে বড় পরিবর্তন আনতে হলে রাতারাতি সবকিছু পাল্টে ফেলতে হবে—এই ধারণা আজ অনেকটাই পুরোনো। বরং ছোট ছোট অভ্যাসই ধাপে ধাপে তৈরি করে দীর্ঘস্থায়ী রূপান্তরের ভিত্তি। আধুনিক জীবনের ব্যস্ততা, ...

নিজস্ব প্রতিবেদন: হার্ট অ্যাটাক একটি হঠাৎ ঘটে যাওয়া কিন্তু মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকি। সাধারণত হৃদপিণ্ডে রক্ত সরবরাহকারী ধমনী বন্ধ হয়ে গেলে হার্টের পেশি পর্যাপ্ত অক্সিজেন পায় না, ফলে হার্ট অ্যাটাক ঘটে। অনিয়মিত ...

নিজস্ব প্রতিবেদন: হলুদ আমাদের প্রতিদিনের রান্নাঘরের পরিচিত উপাদান। এটি শুধু খাবারে রং ও স্বাদ যোগ করেই থেমে থাকে না, বরং শরীরের নানা রোগ প্রতিরোধেও রাখে কার্যকর ভূমিকা। আয়ুর্বেদ ও প্রাচীন ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: অল্প বয়সে চুলে পাক ধরা এখন আর অবাক করার মতো কিছু নয়। স্কুলপড়ুয়া ছেলেমেয়েদের মাথায় যখন পাকা চুল দেখা দেয়, তখন উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েন অনেক অভিভাবক। বয়সের আগেই ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: গ্যাস্ট্রিক বা গ্যাসের সমস্যা আজকাল প্রায় সবারই কমবেশি হয়ে থাকে। বিশেষ করে সকালে ঘুম থেকে উঠে অনেকেই তীব্র গ্যাসের ব্যথায় ভোগেন। ঈদ কিংবা যেকোনো উৎসবের পরে ভারী খাবারের ...